将本站设为首页
收藏对策官网,记住:www.dcyhq.com
账号:
密码:

对策书屋:看啥都有、更新最快

对策书屋:www.dcyhq.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:对策书屋 -> 神豪?别,还是叫我绅士软饭王吧 -> 第363章 瑜伽球 (加更)

第363章 瑜伽球 (加更)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  二十分钟后,江野换上一身宽松的运动背心和短裤,重新出现在客厅。

他低头看了看地上铺好的瑜伽垫,又瞥了眼旁边的瑜伽球,最后目光落在林晚星身上,忍不住“啧”了一声:

“晚星啊......你这......不至于吧?这还能做瑜伽吗?”

“......”

林晚星双臂抱胸,低头看了看自己紧急加穿的小衫和衬裤,面无表情地回答:

“今天主要是教你基础动作,你穿得舒服就行。我这样不影响教学。”

“得了吧你!”

江野重重叹了口气:“你就是怕我占你便宜!唉......我这颗火热的教学之心,都被你这冰冷的防备给冻伤了!”

林晚星瞥了眼他满脸委屈的样子,非常干脆地点了点头:“对,就是怕你占便宜。”

“......”

江野表情一僵,被这直白的回答噎得哑口无言,只能无语地翻了个白眼。

俗话说的真对,近朱者赤近墨者黑!

好好一个单纯的林教练,跟苏柠住久了,都被带成什么样了!一点都不单纯了!

嗯!

再给小戏精狠狠记上一笔!等她回来好好收拾她!

江野挠挠头,走到窗边,“唰”地一下把窗帘拉得严严实实。

客厅光线顿时暗了下来,只剩下顶灯投下柔和的光晕。

“行吧行吧,那咱们就开始......玩球吧。”

“......”

林晚星嘴角抽了抽,强忍着没接这个有歧义的话茬,板着脸走到瑜伽垫前端正站好:

“先热身。跟着我的动作来,活动开关节和肌肉,避免运动损伤。”

说完,她便带着江野做起一套标准的热身动作——头部运动、扩胸运动、体转运动,再到膝关节和踝腕关节的活动。

十分钟左右的热身做完,江野感觉身体微微发热,关节也灵活了不少。

林晚星轻轻吐出一口气,目光扫过那个安静的瑜伽球,眼皮不自觉地又跳了跳。

“好了,现在开始接触瑜伽球。”

她尽量让语气保持平静:“你先坐上去,腰背挺直,核心收紧,找到平衡感。”

江野“哦”了一声,走到瑜伽球前,小心翼翼地分开腿,轻轻坐了上去。

球体被他体重压得微微变形,随即不安分地晃动起来。

江野赶紧


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《神豪?别,还是叫我绅士软饭王吧》的书友还喜欢看

武道通神?可我是纨绔啊
作者:就会一点
简介: 阎青穿越成军阀之子,却是个体弱多病、好色如命的废物。在这皇朝崩坏、列强环伺的乱世,他...
更新时间:2026-03-03 23:09:53
最新章节:第90章 联盟对决开始
独自无限
作者:立佩
简介: 残破的殿堂奄奄一息,等待能让它重返辉煌的主宰。李夏成为超脱殿堂的使徒,却发现这个快死...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第25章 聚宝盆
华娱顶流,我真得狠狠操作你们了
作者:纯洁小松鼠
简介: 娱乐圈边缘人物许秀重回2018年。在这个流量为王的时代,四大三小如日中天,大花与小花...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第136章 开始臭脸美人养成计划(补更求月票求订阅)
我本凡卒铸青锋,背剑斩尽天上人
作者:秉灯人
简介: 【序列高武】【高武高考】【杀伐果断】【另类单女主】【不压实力】\n欢迎来到无限天元世...
更新时间:2026-03-03 23:37:16
最新章节:第284章 四面楚歌,绝路尽头
开局闪婚大佬,重生八零赶山致富
作者:月下花无色
简介: 被家暴致死,姜昕媛三十多岁英年早逝。死后灵魂游荡,她才知道自己短暂而痛苦的一生,只是...
更新时间:2026-03-03 23:34:00
最新章节:第54章 钱包又鼓起来了
开局圣地道子,你让我走废材流?
作者:东大街一霸
简介: (天才修仙,杀伐果断,轻松向,系统,扮猪吃虎,虐菜圣手,炸鱼天尊,多女)\n穿越仙侠...
更新时间:2026-03-03 23:30:03
最新章节:第989章 另一个解决办法